Некоторые люди не могут худеть. Вот не могут — и всё!
От диеты на третий день начинается мировая депрессия, от зарядки никакой пользы, кроме злых соседей снизу. Жизнь вокруг благоухает котлетами и мягкими диванами, а ты ешь всякую гадость и приседаешь как каторжная.
Поэтому однажды утром с лицом, полным свободолюбия, откидываешь одеяло и твёрдо заявляешь: «Сегодня на каторгу не пойду, пусть там все хоть удавятся!» Кто эти все, не имеет значения, потому что чувство победы пьянит, оковы пали, врагу — дуля, герою — пир горой!
Себя надо любить. Все слышали, да? Представьте, что кто-то любит вас так идеально, как только возможно. Не скупитесь, включите фантазию. Пусть в ней в вас влюбится самый прекрасный принц, и его белый конь впридачу. Со слезами счастья на глазах они будут смотреть на ваши прекрасные формы, хоть бы даже и шестидесятого размера. Это любовь, что ж вы хотели? Разве влюблённый конь заставлял бы вас размахивать гантелями? Или кормил бы вас огурцами с кефиром неделю напролёт?! Разве прекрасный принц заставил бы вас стыдиться тайком съеденного тазика «Оливье», с отвращением приговаривая: «Новую складку наешь, жиропа!»
Нет, принц — он не такой. Он умеет любить, он разрешит вам вылизать тазик и ласково похлопает по колышущимся ягодичкам. Он добрый, умный, и отнюдь не слепой.
Принц видит, что вы стесняетесь складочек, большой попы, и у вас одышка после подъёма по лестнице. Любящий человек захочет, чтоб вам было хорошо. Всегда и во всём! Поэтому он попытается узнать все известные безвредные способы уменьшения веса, а заодно подтягивания фигурки, и придумает, как каждый способ сделать приятным.
Потому что элемент удовольствия — фишка номер один в похуделках!
Если вы мазохист — можете сколько угодно запрещать себе вкусное, и заставлять себя делать упражнения. Именно с запретами и принуждениями обычно ассоциируются диеты и зарядка. Но, если вы не мазохист, вам это совершенно не подойдёт. Что же подойдёт? А мне откуда знать?! Вы — такие разные, вы загадочны для меня и непостижимы, и я понятия не имею, какую абрикоску, малинку или огурчик с укропом вы укусите и вдруг почувствуете удовольствие.
Я знаю: впереди у вас выходные, а раньше понедельника никто худеть не начинает. Поэтому вы будете всей семьёй есть шашлыки, пироги, картошку, макароны с сыром (нужное подчеркнуть), валяться на пляже, диване, полу, или где вы там обычно валяетесь. Запреты и заставляния — нафиг! Отдыхайте и просто поймайте себя на мысли, что что-то вам вдруг приятно, даже если полезно 
)) поднять малыша на вытянутых руках, или потянуться после долгого лежания.
Если очень хочется начать прямо сейчас — можете выполнить Ужасносложное Задание.
Внимание! Из-за угла на вас выскакивает, махая хвостом, огромный и весёлый мир. Весь! Он чудесный, и его надо обнять )) Хорошо представили? У вас глаза нараспашку, рот открыт (можете радостно завопить), спина со скрипом распрямляется, руки размахиваются, а потом ка-а-к обнимут!
А теперь, пока не очухались, широко-широко расставьте ноги и присядьте один раз, отклячив попу. А завтра присядьте на один раз больше, и напишите мне, почему на один раз больше — это приятно.
Не, ну если вам прям неприятно, то не делайте, конечно! Но самую красивую абрикоску укусите и посмакуйте. Это второе Ужасносложное Задание.
Расслабляйтесь там на выходных, я вам в следующий раз расскажу, как это я начала худеть, когда стала есть не меньше, а именно больше!
