Отрыжка при беременности
Беременной быть прекрасно, но в тоже время очень тяжело, ведь в этот период появляются различные неприятные недомогания: тошнота, головокружения, одышка, варикоз, боли в спине и другие. Однако если тошнота у будущей мамы проявляется в течение первых трёх месяцев, то отрыжкой и изжогой она может страдать весь срок. Многие хотят знать причины отрыжки при беременности.
Когда женщина ожидает младенца, происходит изменение её гормонального фона и это, прежде всего, влияет на желудочно-кишечный тракт. Поэтому достаточно часто возникает ощущение переедания, а также изжога и отрыжка во время беременности.
В этом случае внезапно и непроизвольно изо рта выделяется газ, содержащийся в желудке или пищеводе. Отрыжку провоцирует желудочное содержимое, попавшее в пищевод и приведшее к раздражению его слизистой оболочки. Такой процесс нельзя назвать приятным, однако все беременные часто с ним сталкиваются.
Отрыжка при беременности может появляться из-за:
a) гормональных изменений, которые происходят в организме,
b) увеличения матки в размерах, которое приводит к изменению положения желудка и возникновению давления в брюшной полости,
c) обострения хронических заболеваний,
d) недопереваривания пищи желудком, что приводит к растяжению его стенок.
Кислая отрыжка при беременности появляется после употребления в большом количестве жирной, острой или жареной пищи. Её длительность способна составлять как несколько часов подряд, так и периоды по несколько минут.
Отрыжка во время беременности может появляться, если не соблюдать нужную диету, употреблять сладкие блюда, кислые ягоды, жирную, острую пищу, маринады, жареные блюда. Ещё она появляется, если женщина лежит горизонтально или переворачивается с боку на бок. Также она может произойти, если туловище наклонить вперёд, например, чтобы обуться.
Отрыжка делает самочувствие хуже и приводит к дискомфорту. Часто она проявляется неожиданно, например, на людях. Женщине становится неловко и стыдно, это приводит к волнению, а волноваться беременным женщинам противопоказано. Именно поэтому её нужно устранять.
Как избавиться от отрыжки при беременности?
Можно сделать, чтобы отрыжка появлялась как можно реже. Если соблюдать некоторые условия, то она станет очень редкой.
1. Прежде всего, приёмы пищи должны быть частыми, а порции при этом небольшими.
2. Не стоит употреблять кислую или жирную пищу и продукты, которые могут привести к брожению и обильному газообразованию (капусту, спаржу, фасоль и т.п.).
3. В рационе должны быть продукты, имеющие щелочные свойства:
• молочные (сливки, сметана, творог),
• отварное нежирное мясо,
• яйца всмятку,
• сливочное или растительное масло,
• паровые омлеты,
• овощи должны быть варёными,
• фрукты запечённые.
4. По возможности нужно избегать неудобных поз, не наклоняться вперёд, не ложиться горизонтально (особенно после принятия пищи), так как такие положения провоцируют заброс воздуха и соляной кислоты прямо в пищевод. Желательно при помощи подушек придавать телу сидячее или полусидячее положение.
5. Одежда не должна давить на тело.
Также лечение отрыжки при беременности осуществляется при помощи травяных отваров и чаёв. Можно приготовить чай с мелиссой или мятой, для этого их просто необходимо добавить при заваривании. Для приготовления отвара из вереска пятнадцать грамм травы заливается половиной литра воды и кипятится в течение нескольких минут. Пить отвар можно после того как он настоится по трети стакана три-четыре раза в день.
Избавиться от отрыжки при беременности возможно с помощью травы золототысячника. Десять грамм растения необходимо залить стаканом кипятка и настаивать три часа. Пить ежедневно за тридцать минут до еды по столовой ложке. Но наиболее эффективным считается порошок из корней аира. Его нужно принимать по трети чайной ложки – это поможет избавиться и от отрыжки, и от изжоги.
Однако прежде чем применять лекарственные травы или какие-либо другие средства, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Так как существует очень много противопоказаний, которые могут навредить беременным.
