Я начал курить в двенадцать лет. Ранее я занимался спортом и занимал призовые места на соревнованиях. Но после пары лет курения я начал быстрее уставать, возникла сильнейшая одышка. Через год мне пришлось бросить спорт по разным причинам, хотя, на самом деле, я не мог себе признаться, что в этом виноваты сигареты. В настоящее время мне восемнадцать лет. Я бросил курить и снова занимаюсь спортом. Как мне это удалось?
Вначале я курил 5 сигарет в день, но понемногу количество возрастало. Затем я пробовал жевать жвачки, заменять сигареты конфетами, но это не помогало. Мне стало ясно, что нужно бросать курить полностью, не делая себе поблажек. Но я заметил, что становлюсь очень раздражительным, если не сделаю хоть пару затяжек. Поэтому я начал курить по одной сигарете в день. Но полностью избавиться от этой привычки никак не удавалось.
А бросить курить оказалось просто. Я создал специальную копилку, в которую за каждую выкуренную сигарету опускал доллар. После того как в копилке оказалось 23 доллара, я осознал, насколько дорого обходится мне курение. С того времени я совсем не курю. Но каждый человек должен искать свои стимулы, чтобы избавиться от этой привычки. Просто нужно большое желание и совсем немного усилий.
Читатель нашего сайта.
Добавить в социальные сети:
Получай новые материалы на Почту! Удобно.
